lördag 20 februari 2021

Bön för stormiga tider

De senaste dagarna har jag hamnat i en del situationer som varit påfrestande på olika sätt. ”Semestern” är över, som jag brukar säga. Jag har jobbat väldigt mycket med mig själv på senare år, men likväl kan jag känna behov av att dra mig tillbaka för att inte tappa bort mig själv och för att påminna mig om hur jag vill vara mot mig själv och andra.

Innan pandemin gick jag rätt ofta i kyrkan. Ibland gick jag på sinnesromässa och jag har fått mycket ut av orden om att acceptera det man inte kan förändra och förändra det man kan. Herren är min herde är annars min favorit när jag mår dåligt - den gamla versionen! När jag kollade på Barnmorskan i East End fick jag idén att ta ett djupt andetag mellan raderna, som Chummy brukade göra med psalm 123. I övrigt sätter jag mig sällan ner och ber rent formellt. Bön för mig kan lika gärna vara att lyssna på musik. Mahalia Jacksons (eller Doris Akers) Trouble är en annan favorit i stormiga tider. Egentligen tycker jag väl att bön kan vara det mesta som påminner mig om att ta hand om eller vara varsam med mig själv och andra människor såväl som med naturen. Än idag minns jag en utflykt till Magle våtmark utanför Hässleholm för flera år sedan och hur blommorna, svanarna och vattnet som glittrade i solen hjälpte mig att få upp ögonen för fler sidor av det där som i religiösa sammanhang skulle kallas skapelsen.

Bön kan också komma som en tanke på kvällen när jag packar väskan inför nästa dag. Jag har haft några ord som varit återkommande, just det där som jag känner behov av att påminna mig om nu. För lite sedan satte jag mig och sammanfattade dem till en sorts bön eller vad man än vill läsa texten som. Jag väljer att publicera den nu inför Internationella brottsofferdagen 22/2 eftersom den i mångt och mycket skrevs som ett sätt att försöka hantera olika negativa erfarenheter:

Hjälp mig att agera moget även när jag känner mig liten
att inte låta andra människors handlingar styra mitt liv på ett sätt
som gör mig till någon jag inte vill vara

Hjälp mig att stå upp för både mig själv och andra när någonting inte känns rätt
även om jag böjer mig de gånger det krävs för min säkerhet
Att inte skämmas över min svaghet
de gånger någon annan råkat se

Hjälp mig att minnas alla de som levt vidare trots stora tragedier
Hur de har lyckats resa sig upp och gå ut dag efter dag
trots den rädsla som ibland måste ha kommit
Men gör mig aldrig så självgod att jag ser ner på dem som inte klarade det

Hjälp mig att känna värdighet oavsett hur människor bemöter mig,
minnas att jag i grunden är densammæ oavsett hur folk ser på mig,
oavsett vad de gör mot mig

Ge mig verktyg att hitta kraften i mig själv
men aldrig skämmas om jag behöver be om någon annans hjälp

Även i ilska,
hjälp mig att stå emot
att orsaka samma maktlöshet hos andra, som andra orsakat mig

Även om jag fortsätter gå vaksam genom livet
hjälp mig att få tillbaka den ljusare syn på människor du gav mig från början,
att tillåta mig vara mänsklig men inte fastna i bitterhet
att lämna rum för ilska, men aldrig låta hat påverka mina handlingar
att respektera mig själv tillräckligt för att låta mig känna det jag känner
Och kämpa för den dag
när rädslan falnat och jag vågar visa vem jag är

Påminn mig om att jag aldrig är ensam oavsett vad jag tänker och känner
och att jag inte är den enda som gråter när det blir natt

Även om sorgen är kvar över det som varit
låt mig alltid försonas med mig själv i slutet av dagen


Inga kommentarer: